martes, 21 de noviembre de 2017

Maratón de Valencia Trinidad Alfonso 2017


19/11/2017
Por Francisco Javier Burgos

Este año he sido el único representante del club que ha participado. Animo a todos los que no hayan tenido esta experiencia a que la tengan en futuras ediciones y a los que ya la tuvieron que repitan. Es un maratón consolidado en su trigésimo séptima edición. Es el único maratón de España con categoría GOLD de la IAAF. Se celebra juntamente con una carrera de 10 km.
La feria del corredor y todas las actividades de la carrera, salida y meta se celebran en un entorno único, en el Palacio de las Artes y las Ciencias y el Oceanográfico, donde hay un gran parque sobre el antiguo cauce del rio Turia, con circuito de 5 km para correr y/o pasear perfectamente medido (hay marcas cada 500 m).
Recogí el dorsal al llegar el viernes por la tarde, visitando una feria del corredor como pocos he visto, quizás la de Sevilla.
El sábado previo día 18 hubo un Breakfast Run, al que te podías inscribir por un precio de 2 €. Es una carrera de 5 km como las que solemos hacer en las vísperas de nuestras maratones, ritmo tranquilo, para estirar las piernas y relajar la tensión antes del gran reto más que nada. Al terminar dieron un desayuno típico valenciano con horchata, fruta (caquis y naranjas) y dulces de la tierra como fartons y tortas Cristina. Estaba tan bien organizado, con arco de salida, vallado, voluntarios guiando, llegada entre vallas, entrega de dorsales (todos con el número 1) que parecía una autentica carrera. Muchos participantes de muchas nacionalidades. La disfruté, aunque seguía teniendo una molestia en el talón, que se quito una vez entrado en calor.
Durante ese día siguen las actividades complementarias de la carrera como la Paella Party, se podía almorzar paella con una Radler, fruta, por 5 €. También lo hice, disfrutando de la animación y aprendiendo también como es la autentica paella valenciana, cocinada en el acto por un chef reconocido, del que no recuerdo el nombre 😉.
La salida se hizo por cajones de tiempo, todos los acreditados con un tiempo inferior a 3:30 salían a las 8:30 h, los que como yo estamos sub 4 h a las 8:40, una salida escalonada obligada por el numero de participantes, 19000 en maratón y unos 10000 en los 10 km. El recorrido, totalmente llano, con grandes avenidas, ningún giro cerrado y por tanto apto para hacer buena marca. La mañana amaneció despejada y algo fresca, pero con calor en cuanto el sol tomo un poco de altura.
El plan era correr siempre los primeros km a 5:10 5:15 de promedio, y teniendo en cuenta el cansancio inevitable final que me haría disminuir el ritmo llegar a meta en 3:45 h, que supondría una mejora de casi 15 minutos respecto a mi mejor marca del 2015 en Málaga. Tengo que decir que me ha impresionado como vive Valencia el maratón, como ya lo hizo Sevilla este mismo año, parecía que la ciudad se había levantado y echado a la calle a animar. Había puntos de animación con batucadas, grupos falleros, casi cada km que te hacían correr y pasar km casi sin darte cuenta. El plan se fue cumpliendo, hasta llegar al km 30 (según garmin), el temido muro, con un tiempo de 2h 37 min a un ritmo medio de 5:15, que hubieran supuesto 3 h 41 min en meta. El ritmo oficial era más lento por un desfase de medición, que al final acumulo 950 m de más. A partir de aquí, de manera inevitable las piernas me pesaban tanto que me costaba mantener la zancada, así que mi ritmo fue decayendo inevitablemente, llegando a andar en los últimos avituallamientos para reponer líquidos y tomarme los últimos geles que llevaban. Termine la carrera con el tiempo oficial de 3 h 59 min 39 seg, y real de 3 h 59 min. 17 seg. Según Garmin, Strava, Endomondo, y Runtastic (soy un friky de las apps) complete los 42 km 195 m en 3 h 53 min. (sumándoles los 950 m adicionales sale el tiempo real y oficial). Un tramo final de 15 km espectacular, entre vallas, por momentos tuve la sensación de estar en una prueba ciclista, con un pasillo de gente animándote y llamándote por el nombre que llevabas en el dorsal. Al llegar te dan otra bolsa, con tu medalla, poncho, y toalla.
Me queda un sabor agridulce, como todo corredor siempre pienso que puedo hacerlo mejor. La próxima Málaga, donde espero resarcirme, aunque el circuito es más duro.
En definitiva, un maratón donde se mima al corredor, y la ciudad vive ese día por y para su carrera. Ojalá en Málaga fuera así, pero tengamos paciencia y sigamos apoyándola, que sólo llevamos desde 2010, y esta de Valencia tuvo su primera edición en 1981.
No puedo terminar este relato sin dejar de agradecer a nuestra compañera y amiga Silvia Cañadas, gran atleta y mejor persona, sus sabios consejos y el haberme acompañado durante muchas mañanas para entrenar esta prueba.  

domingo, 19 de noviembre de 2017

XXX Cross de Torremolinos 2017




19/11/2017
En la impropiamente calurosa mañana de este domingo se ha celebrado el XXX Cross de Torremolinos con una buena presencia de compañeros. Las carreras salían de la pista de atletismo entrando enseguida en Los Pinos y el entorno de Aquapark.
Las primeras en competir fueron las chicas, Silvia Cañadas y Vanessa Ruiz, en una distancia de 4.000 metros. La primera de ellas, en un terreno no acostumbrado, acabó en sexta posición absoluta y primera veterana C con 17:36. Vanessa fue sexta de veteranas B con 20:12. La ganadora fue Trinidad Martín con 16:53. Terminaron 103 atletas
Los chicos tomaron la salida algo pasadas las doce. Su recorrido fue de 5.900 metros, resultando más corto que la distancia oficial. Primero se daba una vuelta integra por los Pinos y luego una segunda más larga con el añadido del tramo de Aquapark. Pedro Barcaiztegui fue el primero de los nuestros con 26:28, seguido por José Luis Cañadas, que con caída y torcedura de tobillo, acabó en 26:58. En nombre de todos le deseamos una rápida recuperación. Rafa Comino, el más experto crossman del club acabó en 27:30, seguido por Antonio Burgos en 28:40, José Carlos Calderón en 29:05, Antonio Pineda 30:30 y Santi Mera 33:36. El ganador fue Laureano Mesa con 20:51. Terminaron 266 atletas.





sábado, 18 de noviembre de 2017

Renovaciones y altas en Montaña y Triatlón.


18/11/2017

Estimados socios y amigos:

Una vez finalizado el proceso de altas y renovaciones en la Federación de Atletismo, llega el momento de concretar las altas y renovaciones en Montaña y Triatlón. En la imagen adjunta se os detalla los precios de cada federación junto con la cuota básica de club. El plazo para triatlón es el 30 de noviembre y el de montaña el 31 de diciembre. Los que aún no habeís comunicado vuestras intenciones debéis hacerlo en estas fechas.


 Al rellenarlo os dará el importe total y reenviarlo a blascorreal@hotmail.com junto con el justificante de la transferencia a la cuenta indicada. 



lunes, 13 de noviembre de 2017

XXIII Campo a través Ciudad de Álora y XIV Cross internacional de Atapuerca

XXIII Campo a través Ciudad de Álora




11/11/2017
La primera cita del Circuito Provincial de Campo a Través tuvo este domingo como escenario el municipio de Álora al que acudieron tres compañeros del club junto con sus hijos. Antonio Román y José Andres Fernandez  tomaron la salida para disputar la distancia de 4.500 metros. Antonio logró la novena posicion con un tiempo de 16:45 y Andrés  llego en 19:34.  Por parte femenina participó Sole Pérez en la distancia de 3.500 en un tiempo de 16:24.

XIV Cross internacional de Atapuerca


La familia Comino, de larga tradición atlética y en campo a través viajó ayer a Burgos a participar en el Cross Internacional de Atapuerca bajo una gélida temperatura. Nuestro compañero Rafael Comino sobre una distancia de 4.000 metros marcó 16:34. Su hijo Pablo compitió en la distancia para sub-20 de 6.000 metros logrando un registro de 19:26.

domingo, 12 de noviembre de 2017

XVI Maratón Alpino Jarapalos- Carrera Open


11/11/2017
Por Mario Platero.


Hoy tocaba la Open de Jarapalos 17 km. y 800 m. de desnivel positivo, carrera no muy larga pero con muchas dudas de como iban a responder las piernas después de los relevos del Valle del Genal. Sobre las 8:30 llegué a Alhaurín  y calenté un poco para no salir en frío.
A las nueve se dió la salida, muy rápida, pero enseguida llegó la subida por el arroyo y los grupillos se fueron separando hasta llegar a la cantera. Las piernas aguantaron bien y subí  a buen ritmo hasta la Cañada del Lobo. Empecé a bordear el Calamorro, la primera parte llaneo y bajada muy bien, pero después de la Ermita empezó a soplar el aire y en la subida me costó bastante .
Llegué hasta el Refugio del Lobo y recuperé un poquito. Ya sólo quedaba la bajada de Jabalcuza que hice muy rápido para recuperar un poco lo perdido y de ahí a la meta. 
Mi marca fue 1:39:37 en el puesto 47 absoluto y 27 de mi categoría. El ganador fue Angel Accino con 1:18:23 y Beatriz Jimenez con 1:40:06. Terminaron la prueba casi 400 atletas.