Noticias para corredores

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lunes, 18 de mayo de 2015

VIII CARRERA MULTICULTURAL CRUZ DEL HUMILLADERO





17/05/2015
Por Francisco Javier Burgos
Estas semanas no estoy corriendo mucho, ya que estoy en plena preparación ciclista con la mirada puesta en La Sufrida que es el 30 de Mayo y Sierra Nevada Limite, los días 27 y 28 de junio. De todos modos no dejo de correr. Así que me inscribí a esta prueba de barrio más festiva que competitiva. No sabía si aparte de Jaime habría algún compañero más del club que la corriese, pero en la salida coincido con Peluki, Antonio Mercadona -por cierto me alegré mucho de verlo otra vez corriendo de nuevo-, el ya mencionado Jaime y uno de nuestros mejores veteranos: Paco Muñoz. Día de calor y salida a las 10 de la mañana. También coincido con mi amigo José y familia que se han aficionado a esto de correr. Por cierto, me volvió a pasar por sorpresa (si lo llego a saber que venía pegado aprieto antes) su vástago Jose Luis con 13 años, en los últimos 100 m.. Se lo apunto para la próxima. No corre, pero juega al fútbol y es rápido, pero no pensaba que pudiera sostener velocidad tanto tiempo. En fin la juventud manda, quién tuviera sus años. 
Una carrera no precisamente llana sino con bastantes subidas y bajadas. No llega a 5 km pero se hace dura por el calor y porque siempre solemos hacerla a todo lo que  da cada uno. En la salida, un poco de aglomeración me impide coger el ritmo enseguida pero en 300 m ya estaba como tenía que ir. Pasando la carrera al lado de mi casa, Jaime y Peluki se me escapan, aparte de por la aglomeración de salida porque siempre son más explosivos que yo. Voy manteniendo un ritmo por debajo de 4:20 aunque en el cuarto km, bien por cansancio o bien por no apretar más, se me va de tiempo. Termino con 20:07 para un trazado de 4,57 km -según mi Garmin  a 4:24-. Las pulsaciones no me llegan a los niveles de antes por la medicación betabloqueante que me han recetado, y no sé si eso mengua mi prestación deportiva, pero en cualquier caso, disfruto igual que es de lo que se trata. . Por cierto no sé si han salido ya las clasificaciones pero el Whatsapp me informa mediante la preceptiva foto de nuestro compañero Paco Muñoz subido en el segundo cajón del podio. En resumen una carrerita más y ya pensando en la próxima temporada que se presenta cargadita de retos personales.

Las marcas de nuestros compañeros fueron:
-Francisco Muñoz 18:52 y 2º Veterano D
-Jose Garrido 19:17
-Jaime Salas 19:39
-Francisco Javier Burgos 20:15
-Antonio Román 27:48
El ganador de la prueba fue Rubén Espejo con 15:08 y la fémina nuestra amiga Susana Segovia con 17:53.


martes, 12 de mayo de 2015

II CARRERA CENTRO COMERCIAL LARIOS CENTRO



Enmarcado en la IV Fiesta del Deporte organizada por el Ayuntamiento de Málaga se celebró la II Carrera Centro Comercial Larios Centro. 560 atletas finalizaron el recorrido de 11 kilómetros que transcurrieron por el Paseo Marítimo hacia el Rio Guadalhorce. Los compañeros participantes los de la foto de arriba. Fueron apoyados logisticamente por Mauricio Casas que además hizo de reportero gráfico. Por orden de llegada sus marca fueron:

-Manuel Marín 41:57
-José Garrido 46:07
-Jaime Salas 48:00
-Paola Pérez 1:07:04
-Patricia Lucena 1:07:04
-José Carlos Rodrigo 1:07:04 en labores de buen esposo.

El Ganador masculino fue David Moreno 36:13 y Cristina Ayala por las chicas con 48:10
Una gran jornada deportiva con un magnífico tiempo.

lunes, 11 de mayo de 2015

Media Maratón Ciudad de Granada-Campeonato de España Absoluto y Veteranos 2015


10/05/2015
Ya casi todos vamos cerrando la temporada de medios maratones y algunos compañeros eligieron como colofón el Medio Maratón de Granada, que este año servía ademas con Campeonato de España de la distancia. la participación fue de 4000 atletas y el calor marcó la jornada. El ganador masculino fue Abdelhadi El Mouaziz con 1:05:17 seguido por Carles Castillejo como campeón nacional y la vencedora femenina Paula González con 1:16:35. 
Nuestro club estuvo representado por nuestro corresponsal Luis Enrique Lérida, Fernando Esclusa (1:19:07), Christian Mehoune (1:42:46), Raquel Muñoz, de la que no encontramos marca en la clasificación, al igual que ocurre con Jorge. El redactor del blog no ha encontrado fotos de todos ellos y lamenta no poder publicarlas.


Ésta que sigue es la crónica de Luis Enrique Lérida:

"El 10 de mayo del 2015 era un día marcado en el calendario de esta temporada desde que se conoció que Granada sería la sede del  Campeonato de España de Medio Maratón, siendo uno de los principales hitos para mí.

Llego el día. La expedición la formamos,Jorge, Raquel, Cristian y yo. Allí nos encontramos con Fernando Esclusa. Da gusto viajar con amigos para hacer lo que más nos gusta. Nada más llegar recogida de dorsales,confirmar dorsal en el nacional y a calentar. Se notaba que esta carrera era diferente pues se respiraba un ambiente distinto. Estaba claro que se trataba de un Campeonato de España. Estar calentando y ver a atletas de élite como Carles Castillejo, Rafa Iglesias, Pablo Villalobos, Moaziz, Antonio Núñez y muchos más atletas a los que admiro y tenerlos tan cerca motiva e ilusiona, como coincidir con atletas de Málaga que poco a poco hemos ido coincidiendo en las carreras y hecho una amistad a la vez que rivalidad deportiva.
Este medio maratón no es propicio para hacer una buena marca debido a su perfil duro, con muchos toboganes. Tampoco era mi intención. Pensaba más en hacer un buen puesto dentro de mi categoría. El primer tramo es rápido pues es cuesta abajo, pero a lo largo del recorrido se va endureciendo por las subidas y bajadas constantes lo cual no permite coger un ritmo uniforme. Durante la carrera tuve momentos con mejores sensaciones que otros,los primeros 10 kms bien de ritmo -34:00-, pero a partir de ahí fuí perdiendo fuerzas,unos kms mejores que otros pero en general no iba bien de piernas. A esa hora el tremendo calor causaba estragos y todo se hacía más duro, ni en las cuestas abajo no tenía la sensación de ir rápido.
Al final el tiempo fue 1:14:40 siendo noveno de Categoría en el campeonato. No estoy contento con mi actuación. Debería de haber estado algo más adelante en la clasificación, pero bueno, se que lo dí todo y esta vez no pudo ser. Como siempre dar las gracias a mis compañeros de club por dejarme estar esta gran familia y en especial a Blas y Hermi que estuvieron allí para animarnos,lo cual se agradece mucho."




domingo, 3 de mayo de 2015

VII CARRERA POPULAR "VILLANUEVA DEL ROSARIO"


03/05/2015
Nuestro incomparable Peluki, por motivos propios o familiares no guarda ningún domingo. Así, hoy se ha llevado a la familia a Villanueva del Rosario donde tenía lugar la VII Carrera Popular, prueba inscrita dentro del Circuito Provincial. Su hija Victoria, es una de las grandes promesas de la UA Benalmadena y se trajo una medalla más para casa, pero como club de veteranos nos centraremos en la participación de su padre, único representante además de los nuestros.
Sobre una distancia de 9.000 metros y una participación de unos 100 atletas según nos informa nuestro protagonista, el perfil era tipo rompepiernas con una dura cuesta final para rematar. José llegó a meta con 39:03, octavo en su categoría. El ganador masculino fue el local Cristobal Ortigosa (28:27) y la femenina Silvia Regina Pereira (40:23)

martes, 28 de abril de 2015

I Cross Trail Villa de Teba



26/5/2015
Por Antonio Burgos
La fiebre del Trail no se enfría y en Teba se sumaron  con ilusión a esta moda con la primera edición del Cross Trail Villa de Teba organizado por la concejalía de deportes del municipio. El recorrido para corredores tenía una distancia de 26 km. y el perfil anunciado no parecía marcar grandes desniveles, por lo que algunos de los que hicimos el Desafío Sur del Torcal, Silvia, Antonio Lopez y servidor junto a Blas y Rafa Comino nos apuntamos inmediatamente después del recorrido de Antequera. Consultando la meteorología los días previos cabía la posibilidad de lluvia y efectivamente ésta marcó la jornada, endureciendo un terreno a priori asequible. 


Llegamos a Teba con tiempo para ver los preparos de las paellas que nos esperaban al final y las duchas disponibles. La carrera comenzó puntualmente a las 10 saliendo del pueblo y pasando por el famoso castillo de la Estrella para hacer una rápida y larga bajada hasta Tajo del Molino en el km 7. El tiempo aguantaba aún, Blas se había escapado y Silvia y López estaban cerca mía y de Rafa, que íbamos casi juntos. Este tramo era el único que tenía alguna dificultad por transcurrir por el cauce entre piedras resbaladizas y grandes escalones. Pasado el trance, la pista va siguiendo el Guadalteba hasta el km. 10 donde Rafa me superó y empezábamos la primera subida. Empezó a llover y al salir del camino atravesamos campos arados y embarrados que nos lastraban las zapatillas. Esta circunstancia fue la que marcó completamente la carrera pues se dió durante muchos kilómetros. Aunque subíamos suaves cerros, se convertían en altas cumbres. Por la pendiente se podia pensar en correr pero cuando lo intentaba el barro se acumulaba aún más. Rafa iba con fuerza en las cuestas y alcanzó a Silvia y hasta a Antonio. Yo quedé con mi amiga a poca distancia. Para mí no había mejor incentivo que hacer realidad la leyenda terrorífica "¡que viene el Burgos!". Cruzamos el Guadalteba -y no por un puente- en el km. 19 e hicimos el resto del recorrido juntos. Había otro cerro que subir y más campos que atravesar con kilos extras encima hasta llegar a la carretera junto a Teba. Quedaba poco pero hasta el rabo todo es toro y recordamos la subida de Alora en una enorme cuesta de entrada al pueblo. Para mí es un orgullo y un acontecimiento llegar junto a Silvia en cualquier carrera y es broma habitual entre nosotros lanzarnos desafíos y envites. Nuestro tiempo fue de 3:00:15 aunque a mí me pusieron delante para mayor mofa. Rafa Comino marcó 2:53:57 detrás de Antonio López con 2:47:56. Blas es inasequible corra lo que corra e hizo 2:28:14. Jura y perjura que nunca más como todos los que comienzan en el Trail pero seguro que repetirá, como le pasó a Silvia. Además quedó primero de su categoría acompañando a la Cañadas, que como siempre mojó: segunda absoluta y primera en su clase. Fue un gran dia que acabamos con la paella final y alguna cerveza como Dios manda.








lunes, 27 de abril de 2015

1º CIRCUITO CARRERAS FUENGIROLA (2ª prueba)




26/04/2015
Este domingo se celebró en Fuengirola la segunda prueba de su circuito de carreras con salida esta vez desde el recinto ferial. Sobre una distancia de 7000 metros para los mayores y con una participación de 156 atletas, nuestros compañeros dieron un recital. Acapararon el podio de veteranos A: en su cumbre Luis Enrique Lérida (22:35 y 5º en la general) flanqueado por Fernando Esclusa (23:20) y Víctor Ruiz Caracuel (24:04). Además dos leyendas del club, Manuel Gonzalez, nuestro egregio presidente, subió al segundo escalón con 28:13 acompañado de Paco Muñoz (28:17) en la categoría veterano C. El ganador masculino de la prueba fue el joven cartameño Antonio Moreno con 21:31.
De nuestras chicas sólo participo Vanessa Gonzalez con 33:09. La vencedora femenina fue Susana Segovia con 28:00 sobre los mismos 7000 metros.

jueves, 23 de abril de 2015

11ª MARATÓN MTB – IV TRAILRUNNING BRIMZ “GUZMÁN EL BUENO” X




19/05/2015
Por Víctor Ayala

Sábado 19 de Abril, 7.15h de la mañana, amanece, aseo y desayuno ligero en el buffet del hotel.
8.00h, circulo por la ciudad que empieza a desperezarse, temperatura ideal, 15º, y un aroma a azahar que envuelve a toda la ciudad. Estamos en Córdoba, la Califal, donde no hay un parque que no tenga un naranjo.
Según me aproximo a la zona de salida, por las distintas calles con las que me cruzo empiezan a aparecer bicicletas, más y más bicicletas, como arroyos que confluyen en un gran río de hasta 4000 bicicletas !!! Estamos en la MARATON MTB- TRAIL RUNNING BRIMZ “GUZMAN EL BUENO” X. Prueba de MTB referente en la provincia de Córdoba, y después de los 101 de Ronda de las más populares de “Andalusia” ( que dicen por aquí).
Pero mi objetivo no son los 85 km. de las MTB sino los 45.5 km. (según la organización) de TRAIL y 1100 m. de desnivel en subida, concentrados en el tramo central de la prueba.
Con el rigor castrense que caracteriza al ejército (organizadores dela prueba) a las 10.30H se da la salida a los aproximadamente 500 corredores. Por delante lo han hecho los 300 duatletas y las 3700 mtb.
Tras un tramo de “salida neutralizada” de 3800 m. por la ciudad que puede servirte de calentamiento la prueba se adentra en el terruño en suave ascenso por cañada real hasta el km 10. A partir de aquí comienza la 1ª ascensión que nos lleva a la cota 450 (salida en la 100) en el 3º avituallamiento (km 15).
Tras un corto falso llano se acomete el tramo más duro de la subida. En este tramo se localiza la cuesta conocida por los lugareños como Arrastraculos temida por los MTB, pero aquí la cantidad de público asistente casi te lleva en volandas hasta coronarla.
Seguimos subiendo dejando el bosque de quejigos y encinas por un “bosque” de jaras en flor dada la altura que éstas alcanzan, de uno en uno dada la vereda, hasta coronar en el km 17 a 750 m. por encima de unas antenas que coronan Cerro Muriano, impresionantes vistas!!!
Bajada técnica de 2 km. y vuelta a subir hasta la ermita de Nª Sra. De Pinares, a partir de aquí ya casi todo será bajada hasta meta, pero los siguientes 3 km se convierten de técnicos a muy técnicos, pero al menos a la sombra de quejigos por los que piensas que no ha debido de pasar nunca nadie dada la baja altura de sus ramas.
Del km. 25 al 28 se intenta correr lo que se puede sobre una antigua vía de ferrocarril con sus traviesas, railes y balasto, toda una aventura para los tobillos y planta del pie. En el km 30 última subidita para encarar un descenso largo y prolongado hasta Córdoba por veredas entre campos de cereales y ribera del Guadalquivir lo que alivia los casi 27º que se alcanzan.
5h55m después de la salida alcanzo la meta, contento de llegar sin apenas sufrimiento, buenas sensaciones, y habiendo disfrutado de la prueba a pesar de ser la distancia más larga en trail disputada por mi hasta la fecha.
Buena señalización para trail, pero regular según comentarios en meta para mtb. Avituallamientos y posición de éstos inmejorables, se lo tienen currado, carpas con sombra con estupenda colaboración por parte del personal militar…y eso que el ejército y yo no nos llevamos bien. Como paisajes si no eres alérgico, Sierra Morena en Abril preciosa.

Finalmente como me dijo un colega al saber que venía a esta prueba: "EL INFIERNO TAMBIÉN PUEDE SER ENCANTADOR".