Noticias para corredores

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domingo, 19 de octubre de 2014

31º Medio Maratón de Motril y Campeonato de Andalucía de Medio Maratón




Crónica de Mauricio Casas

Reconozco que llegaba a la carrera de hoy, con más miedo que vergüenza, ya que por todos lados mis compañeros que en el pasado año participaron me enviaban mensajes agoreros sobre la misma. Que si la humedad, que si la temperatura, que si el final con cuesta incluida, de tal forma que al final te acojonas. Además esta  prueba era el Campeonato de Andalucía de Medio Maratón.
Al final no fue para tanto y en peores plazas hemos toreado, pero yo por sí acaso, días antes, ya había decidido rodarla de cara al Maratón de Málaga, verdadero objetivo de este inicio de temporada.
En fin, que salimos de nuestro lugar habitual de quedada, La Cañada de los Cardos, sobre las 7:30 de la mañana, cuatro componentes del club, Silvia (1:40:03), Víctor (1:19:30), Blas (1:27:59) y un servidor (1:50:28). Tomamos la A7 dirección Motril y aprovechando la nueva terminación de la autovía, nos plantamos en Motril en hora y cuarto, más o menos. He de decir que el desvío y la terminación hasta Motril no está finalizada y el GPS nos jugó una mala pasada, pero bueno, en 10 minutos estaba resuelta.
Llegar, aparcar, recoger los dorsales, cambiarnos y empezar a calentar. Fue un visto y no visto, ya que la organización ha sido muy, muy buena. Eso hay que decirlo, tanto a la salida, como a la llegada.
Nada más aparcar nos encontramos con Luis Enrique (1:13:32), Manolo González (1:38:57), Salva (1:38:54) y el bueno de Paco Muñoz (1:35:55), los cuales ya se habían adelantado un día antes con sus respectivas parejas, para según ellos, hacer trabajo de campo y me imagino que alguna "caidita romana", porque alguno ayer no dejó títere con cabeza y se bebió algo más que el agua de los floreros.
En fin, calentamiento, charangas en la salida, apretones en el arco y pistoletazo de salida. Salida en tropel con más de un achuchon y tropiezo, hasta que la cosa se va aligerando. Primeros kilómetros de falso llano, siempre picando hacia arriba y hasta el kilómetro 3, subiendo. Giramos de nuevo hacia el interior del pueblo, gente en las calles, alguno giros más, alguna plazoleta con rotonda y pasada de nuevo por el arco de salida, en dirección fuera del pueblo, para buscar la costa. Es agradable este inicio con una carretera cómoda y siempre hacia abajo, aquí es fácil irte de tiempos. En esta zona me pasan dos tipos del Nerja, ¡¡¡DESCALZOS!!!, unos máquinas vamos. Bueno llegamos a la zona de la costa y el camino sigue siendo fácil, llano, derecho y con algo de sombra de los edificios, pasamos esta zona y llega lo complicado, feo y bochornoso, una urbanización, sin una sombra, sin nadie que te anime y con vueltas y más vueltas que no sabes ni donde andas. Es para mi la peor parte de toda la carrera, junto con el regreso que se hace por el paseo, por un carril bici, donde tampoco hay mucha sombra y que va llegando hasta el puerto. Aquí vienen muy bien los avituallamientos cada 2,5km que la organización ha dispuesto. Desde el puerto hasta el pueblo habrá unos tres kilómetros de subida que se hacen duros sobre todo en la parte final, para mí no han sido tanto, también es verdad que he ido tocándome los...., eso mismo, pero bueno. sólo quedaba el último repecho y la llegada, que ahora sí, es un pasillo humano estrecho.
La organización en meta ha sido muy buena, la recogida de obsequios, avituallamiento y entrega del chip, muy rápida, cómoda para el corredor y organizada. Los obsequios también han estado bien.
Finalmente dar la enhorabuena a todos los componentes que hemos terminado y en especial a Luis Enrique , primero de su categoría, Paco Muñoz primero en la suya también y nuestro valor seguro, Silvia segunda de su clase, los demás sin subir al cajón De nuevo gracias por compartir una carrera más y felicidades por su finalización.
PD:
Nuestro amigo Antonio Molina tambien participó en esta carrea con un tiempo de 1:25:38, sexto en su categoría

martes, 7 de octubre de 2014

Vodafone Meia Maratona 2014




Este domingo se celebró en Lisboa la Rock&Roll Maratona y la Vodafone Meia Maratona con participación de dos compañeros de nuestro club. Su inscripción es reciente y quizá no los conozcáis aún: Edu  y Benito Cachinero, hijo y padre por ese orden. El comienzo de la afición corredora de esta familia vino por la recuperación de los graves problemas salud de Benito hace cuatro años. Entonces empezó a trotar y ya lleva 11 medios maratones arrastrando a su hijo en esta "locura". Los dos lucieron nuestras camisetas por las calles de la capital portuguesa. Edu terminó con 1:49:18 y su padre 2:13:45, aunque esto es lo menos importante. Bienvenidos a esta familia deportiva.


La carrera de Manuel Marín: Medio Maratón de Granada 2014


Crónica de Manuel Marín

32 Medio Maratón Ciudad de Granada. Era la primera vez que corría esta carrera, me habían avisado de que era dura y lo pude comprobar personalmente. Con 4000 corredores en linea de meta, yo he venido como preparación al Maratón de Málaga. Salí el sábado para recoger el dorsal y estar sin agobios el mismo día de la carrera. Cené temprano y tampoco me acosté muy tarde. A las 06:40 sonó el despertador, me equipé, y me dispuse a desayunar. Luego me dirijí al barrio del Zaidín, concretamente a la Avda. Emperador Carlos V de donde salía la carrera. Estuve esperando a unos amigos que venían del pueblo y tenia que entregarles el dorsal, que lo había recogido el día anterior: Nos dispusimos a calentar y allí me encontré con otro amigo del club atletismo Rincón que vino conmigo a calentar también hasta que llego la hora en la cual había que ponerse en los cajones de salida dispuestos por la organización. Estiramientos, un poco de nervios por ser la primera media de la temporada, hasta que sonó el disparo de la salida. Como siempre hago los primeros kilómetros,  me los tome con calma, más aun en un circuito que no conocia. Subidas, bajadas, todos los comentarios que había escuchado de dicho evento se iban cumpliendo fielmente. Mis parciales por kilómetro iban sobre 4:05 y 4:04. Nunca llegas a llevar una cadencia constante de zancada, rompiéndote constantemente el ritmo. Yo me encontraba bien, pero al llegar al km 12 ya es un picar hacia arriba en el cual vas perdiendo segundos hasta el km 16 y llega una bajada en la cual recuperas algo, pero no todo. Estos últimos kms. recorren el centro de Granada, donde hay una mayor afluencia de publico entre nativos y también extranjeros,predominando muchos orientales de origen nipón, los cuales no paran de animarte y echarte bastantes fotos. Esto para la moral de los corredores es impresionante, ya que las piernas de los atletas van ya bastante cansadas, por lo que sacas fuerzas de donde no tienes: Transcurren los kms. hasta que llego al 20 y me digo: "me queda un ultimo km de sufrimiento". Aumento un poco el ritmo y cuando quedan unos 200 o 300 mts. nos hacen girar a la izquierda sin esperarlo, y accedemos al estadio de atletismo. Veo al fondo de dicha recta la pancarta de meta y me preparo para meter un sprint de los míos, adelantando a 3 corredores y entrando con un tiempo de 1h 26' 58", aunque la organización me pone un tiempo de 1h 27' 3" quedando el 143 en la general de 4000 atletas y el 18 de mi categoría de 312 en veteranos C. Con una media de 4:07/km ,estoy más que satisfecho después de comprobar in situ la dureza de esta prueba. Enhorabuena a mis amigos Béjar y Loren por la magnifica carrera que han hecho y ya espero la próxima que será en el mes de noviembre: la mítica Behovia-San Sebastián, que este año cumple su 50 aniversario y donde de los 30.000 dorsales que había disponibles están todos agotados desde el mes de mayo. Esta es una de mis carreras preferidas, marcadas en el calendario. Estoy deseando que llegue ese ansiado día 9.¡Aupa Behovia!. Pues nada familia, un abrazo y hasta la próxima.

lunes, 6 de octubre de 2014

VII CARRERA URBANA CASABERMEJA


El pasado domingo se celebró en Casabermeja esta prueba deportiva, familiar y solidaria, como les gusta llamarla a sus organizadores. Hubo tres recorridos. El largo es de 6 kilómetros con subida a la parte alta del pueblo y la intermedia de 2,6 km y las mas corta de 1,5 km.. para los más jóvenes o menos fondistas. En la primera, con una participación de 162 atletas nuestros colores estaban representados por José Garrido (28:45), Antonio Román (29:28) y Jaime Salas (29:30). El ganador masculino fue Mario García con 21:46. En la segunda prueba Daniel Cárdenas consiguió el segundo puesto de su categoría con 13:11. Por último, Joanna, sobre 1,5 km hizo 11:50. Segun nos informa Peluki el perfil era durísimo, pero a cambio las migas posteriores estaban buenísimas.

domingo, 28 de septiembre de 2014

29ª Media Maratón Ciudad de Marbella


Fotografías de la jornada

Hoy domingo se ha celebrado en Marbella la 29ª edición del Medio Maratón de esta localidad, la primera de las grandes citas de la temporada. La participación ha sido la mayor de la historia de la prueba con casi 2.500 atletas. Nuestro club ha estado representado por 20 compañeros y ha conseguido estar entre los grandes de la provincia siendo un club mediano y joven.
En ambiente fresco en los primeros kilómetros se destacó pronto el ganador final Cristian Benitez (1:10:50) que se despegó del grupo de nuestro Luis Enrique, que yendo de menos a más superó a Javier Diaz Carretero hasta terminar tercero absoluto y primero de su categoría con 1:12:28. En segundo lugar entró Otmane Benomar, ganador en Cártama con 1:11:29. No fue ésta la única gesta de los nuestros. Rocío Ortega (1:26:47) fue la primera mujer de la carrera con un final arrollador, consiguiendo su primera victoria absoluta en esta distancia y bajando dos minutos su mejor registro. Silvia Cañadas (1:37:33) también estuvo a gran altura consiguiendo el noveno puesto absoluto y tercera de su categoría. Blas Correal tambien visitó el podio con 1:24:17 con el tercer puesto de su categoría. Sin medallas pero no con menos valor hay que destacar las carreras de Víctor Ruiz, Peluki, Curro y Antonio Román , algunos con su mejor marca personal.


Clasificación de nuestros corredores


II Carrera Urbana El Torcal-La Paz


Crónica de Mauricio Casas

Hola a todos, Chicos y Chicas. Vuelvo. Vuelvo a escribir, vuelvo a competir y vuelvo a mejorar tiempos. Hoy hemos participado en una bonita y popular carrera del barrio más popular de Carretera de Cádiz. Dos de sus barriadas hermanas y separadas entre sí, por la ahora Avenida de Velázquez, (para mí siempre será Carretera de Cádiz), organizaban su II Carrera Popular El Torcal-La Paz. 10Km, comenzando desde la barriada de El Torcal y acabando en su vecina La Paz.
Paola y yo quedamos temprano con Herminia y en la zona de salida, con Patricia y José Carlos, Una vez en la zona, fuimos a recoger los dorsales al puesto de control y después de volver a los coches a dejar mochilas, colocarnos los dorsales y demás preparos que un Runner requiere, hacer pis y relajar esfínteres entre otros, nos pusimos a calentar. Ahí nos encontramos con Vanesa, quien nos dijo que Fernando llegaría justo para la carrera porque había salido antes para hacer dos horas de bicicleta!!!. Efectivamente llegando al arco de salida, le vimos aparecer montando su “flaca”. En el calentamiento un trote suave y corto y rápidamente a la salida. En esas ví llegar a Fernando y colocarse en primera línea, no lo hacía falta calentar más, “pa qué”.
Junto a él, por allí estaban los Juan Vázquez, hermanos Salcedo, Paco Luque, Antonio Caba, etc…, gente buena, sin duda, que en esta popular carrera no pensaba encontrarme.
Se da la salida con algún minuto de retraso y en 50 metros los corredores más rápidos se van rectos y no toman la primera curva a la izquierda, eso hace que los que íbamos detrás, percatados del error, asumiéramos la cabeza, que nos duró lo que un Chupa Chups a la puerta de un colegio. Así con cabreos y maldiciones e improperios a la organización nos fueron pasando como almas que lleva el diablo. Nadie quería perder la cabeza. Un corto recorrido por el barrio, cruzamos la Carretera de Cádiz y enfilamos por Calle Frigiliana, para salir a nuestro Paseo Marítimo de Huelín, calle Pacífico y a la que yo propongo denominar avenida de las carreras, porque no hay una carrera en Málaga que no pase en algún momento por esta avenida. Giramos a la izquierda en dirección al puerto, yo a muy buen ritmo, pues quería mejorar, pero sin perder la cabeza (¡por una vez!), me iban pasando corredores y yo comenzaba a bajar los tiempos kilómetro a kilómetro, pronto los que salieron muy rápidos delante de mí, fueron cayendo en el saco. Le cogí la matricula en el kilómetro 1 a un par de corredores del Torremolinos y al bueno de Jesús Roca que los llevaba, marcando tiempo delante de mí, pero los dejé marchar para no equivocarme una vez más. La carrera se prolongaba hasta la rotonda de entrada de mercancías al puerto, justo delante del edificio de Urbanismo del Ayuntamiento de Málaga. Allí se giraba para volver por el mismo carril hasta pasado el edificio de Diputación y dejar el paseo por calle Moliere. En este trayecto de ida y vuelta nos cruzamos con los primeros, que por este orden llevaba Juan Vázquez, Antonio Caba, los Hermanos Salcedo y nuestro compañero Fernando que iba 5º. Yo iba a lo mío, adelantando corredores y pegándome a alguno a los que les iba recortando hasta que los pasaba y seguía encontrándome muy bien, ya a la vuelta me crucé con Herminia, luego Paola, más tarde a Vanesa y un poco más tarde a Patricia (59:20) y a José Carlos que le acompaño todo el trayecto, para completar después una vez terminada la carrera, 27 km hasta su casa.
Llegué al kilómetro 6 con muchas fuerzas y decidí volver a arriesgar, a unos 100 metros veía a Jesús Roca con los dos del Torremolinos y decidí ir a por ellos, más que nada por unirme al grupo, pasado 1 kilómetro les dí alcance justo en la entrada a Avda. Moliere, aunque aquí Jesús me cambió el ritmo y se me fue otra vez. En los últimos kilómetros se me volvieron a acercar los del Torremolinos que venían con otros tres compañeros más que se les habían pegado e intentaron dejarme atrás, pero para mi suerte esta vez tenía piernas y tenía ritmo, así que me pegué tras ellos y a falta de 700 metros decidí probar quién de ellos me iba a seguir y cambié el ritmo a 4,10, recordando las series de esta semana, solo dos lo hicieron quedando los otros tres ya irremediablemente detrás y así llegamos a la meta, sin dejar que esta vez me pasaran.
Al final 44:37, media de 4,30 aproximadamente y muy buenas sensaciones. Luego me quedé esperando la llegada de Hermi, Paola (48:57) y las demás, las alegrías llegaron cuando nos confirmaron el primer puesto de Hermi (46:18), el 5º en la general para Fernando (34:05) y 2º de su categoría. Álvaro Ortega nuevo compañero (40:24). La carrera ha estado muy bien en cuanto a organización, premios, recorrido y participación tanto por parte de los corredores, como del público en general, ha sido una satisfacción ver a tanta gente en pos de su barrio, me ha gustado mucho y preveo un incremento de participantes en próximas ediciones.

Bueno espero haberos entretenido y como no sé si habrá sido larga o corta esta crónica aceptaré vuestros comentarios.








lunes, 15 de septiembre de 2014

Carrera Popular Feria de San Miguel




Ayer domingo, en una tórrido mañana se celebró esta tradicional carrera con una participación de 500 deportistas en la prueba para veteranos y juveniles masculinos. Sobre una distancia oficial de 8.230 metros y con más de media hora de retraso los atletas dieron tres vueltas al circuito alrededor de Aquapark y Molino de Batán. Nuestro club presentó a 18 corredores con más éxito que nunca gracias al gran Luis Enrique, en su primera prueba después del verano y aún sin empezar a fondo la preparación esta temporada cara a mayores retos. Días antes nos comentaba que iba a sufrir mucho por esta circunstancias, pero desde el principio estuvo en el grupo de cabeza, pudiendo distanciarse en el último paso, llegando ganador a meta. Ojalá sea augurio de una gran temporada.
Victor Ruiz fue nuestro segundo hombre en la llegada seguido por Blas Correal (primer local de su categoría), Manuel Marín y José Luis Cañadas. Estos dos últimos, objetos de un desafío lanzado por nuestro Presi que no pudo llevarse a término, hicieron una gran prueba. Los tres, después de semanas de guerra psicológica tenían que dirimir la supremacía entre estos aguerridos atletas. Lamentablemente el impulsor del reto, debido al retraso en la salida, tuvo que renunciar a su participación para atender obligaciones laborales. Los otros dos contendientes, aún comprendiendo el motivo, reclaman su próxima presencia en otra batalla para dejar las cosas en su sitio y desfacer el entuerto.
Volviendo a la carrera, casi todos los compañeros acabaron exhaustos pero contentos de su rendimiento. Cabe destacar a José Peluki que se exprimió esta vez, Leyva y Silvia (segunda en su clase), que esta vez corrió sola sin su socio Salva. Al final de la competición, con la bebida hidratante que nos caracteriza, comentamos la jornada y felicitamos a Luis por su éxito.